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칼슘 영양제를 먹을 때 마그네슘이 부족하면 변비가 생길 수 있다. 칼슘은 근육을 수축하는 데 도움을 주는데, 너무 다수인 칼슘이 결장의 근육 벽에 존재하면 대변이 통과하기 어려워진다. 대변이 결장에 오래 머물수록 수분을 더 흡수해 대변이 단단해지기 덕분에 변비를 야기끝낸다. 저러할 때 마그네슘을 같이 복용하면 장의 연동헬스를 돕고 장벽의 긴장을 낮춰 천연 완하제로 작용해,

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작년 4월 연세대 강남세브란스병원 이지원 교수팀이 학술지 ‘영양’에 공지한 논문의 말을 빌리면 한국 성인의 단백질 섭취량은 전체 칼로리의 18%를 차지완료한다. 2007~2018년 국민건강영양조사에 참여한 1만 2191명의 식단을 분석한 결과다. 우리나라영양학회의 권고안인 7~40%의 딱 중간이다. 보통 섭취 칼로리에서 단백질 비율이 40% 미만이면 저단백질 식단이고 20%

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휴업 리스크가 줄어든 데다 국내외 체류 중국인 등의 방문도 차츰 불어나는 것도 불행 중 다행이란 평가다. 실제로 GKL의 말을 인용하면 2분기 총 방문인원이 9만1200여명으로 전 분기(3296명)보다 2배 이상 늘었다. 저번달 오픈 한 롯데관광개발의 '드림타워 온라인카지노'도 일 평균 200명 수준의 입장객이 방문해 7월 수입이 30억원을 넘은 것으로 알려졌다. 오픈 19일

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박00씨 대한민국신용평가 프로젝트파이낸싱(PF) 평가본부장(상무·사진)은 9일 한국경제신문과 만나 “ESG를 고려하지 않는 기업은 실적이 아무리 좋아도 신용등급을 높게 받기 힘들다”고 이야기 했다. 우리나라신용평가는 국제신용평가사 무디스의 계열사로 국내에서 처음으로 ESG 채권 인증 시스템을 도입했다. ESG 채권은 배경 및 사회적 가치를 상승시키는 특수목적 프로젝트에 요구되는

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